Получите индивидуальный план питания для достижения желаемого веса, разработанный на основе вашего пола и возраста
Какова ваша обычная физическая нагрузка?
Насколько вы полны сил в течение дня?
Легко ли вы теряете вес при соблюдении диеты?
Вес стабилизируется при долгосрочной диете .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Занимаетесь ли вы подсчётом калорий в еде?
Наш режим питания предусматривает отсутствие подсчета калорий
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вы хотите добавить в свой рацион для улучшения пищеварения?
Какие продукты с высоким содержанием белка вы хотите включить в свой рацион?
Как проходит ваш обычный день?
Какова продолжительность вашего ночного сна?
Как часто вы чувствуете себя напряженно?
Мало углеводов (5%) - низкий сахар в крови
Содержание сахара в крови
Есть ли у вас какие-либо привычки, способствующие ухудшению здоровья?
Можно выбрать несколько ответов
Сколько раз в день вам приходится испытывать чувство голода?
В кетозе вы будете наслаждаться вкусной и сытной едой, не испытывая тяги к углеводам
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Сколько раз в месяц вы обычно потребляете фаст-фуд или нездоровую пищу?
Какое количество воды вы обычно употребляете за день?
Сочетание нашего плана питания и увеличенного употребления воды позволяет большинству людей добиться впечатляющих результатов
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Вы не будете долго ждать результатов, они будут через неделю.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
